Le Pranaïsme

Pour ceux qui connaissent la sérénité , pour les sportifs et pour ceux qui savent gérer le stress , la respiration a une importance primordiale.

Les Grecs considéraient le respiration comme la transition entre l'âme et le corps. Il nommaient le yoga Hindou "Sagesse du souffle"

En Asie , la chose est connue depuis 5 millénaires . Avec la lumière et la nourriture , l'air est une source essentielle de prana positif.

Il est donc possible d'augmenter énormément celui-ci si vous respirez correctement. Une bonne respiration confère à la vie une qualité supérieure.

Le stress , la vie moderne , toujours plus vite , les "toujours plus" nous ont fait perdre notre conscience de la respiration. Celle ci est devenue superficielle car elle n'est plus assurée que par le thorax.

Au fil de ce blog , vous trouverez des exercices qui vous permettrons de retrouver une respiration complète

L'augmentation du Prana Positif dans le corps passe par une maîtrise de sa respiration.

Les pranaïstes estiment que c'est à cet instant précis , entre inspiration et expiration que se manifeste dans le corps le Parana Primordial (le souffle vital du QI dans la tradition Chinoise).

Savoir contrôler sa respiration est une des clé pour vous ouvrir une des multiples portes à votre Prana positf.

Vous trouverez sur cette page différents exercices pour y arriver

Prendre conscience de sa respiration

• Premier exercice pour prendre conscience de sa respiration
•  Cet  exercice va vous permettre de commencer à travailler votre respiration
• Le suivant vous permettra d'approfondir celle-ci

Améliorer ses techniques respiratoires

• Développer sa respiration abdominale
• Se ressourcer avec la respiration
• La respiration primordiale

D'autres viendront au fil de l'évolution de ce blog. Pensez à consulter cette page régulièrement !!!