Le Prana´sme

Le Prana´sme

Les Útapes

Les étapes de votre initiation au Pranaïsme

 

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Quelques conseils

 

Pour vous aider dans votre quête  vous pouvez , si vous le désirez , suivre ces quelques conseils

 

 

Le but des différents exercices  décrits dans cette série d'articles doit vous permettre de réveiller le Prana positif qui sommeille en nous tous.

 

Les premières activités vous permettront ,dans un premier temps, de retrouver un bien-être , une décontraction et ,ainsi,de se sentir plus zen.

 

Le bien être

Vous vous sentez fatigué , irritable , stressé , vous manquez d'assurance ?

 

C'est probablement que votre prana négatif est trop élevé.

 

Pour diminuer celui-ci est augmenter votre prana positif afin d'en développer le  potentiel qui sommeille en chacun d'entre nous , je vais , au cours de la vie de ce blog, vous décrire les différentes techniques à apprendre.

 

  • La respiration : c'est par elle que tout commence (le 1er cri du nouveau né correspond à sa 1ere respiration). C'est la 1ere chose à apprendre.
  • La concentration : C'est par elle que le prana positif exprime toute sa puissance
  • Le corps :  Le Prana positif va circuler dans tout votre corps. vous allez en ressentir les effets et découvrir de nouvelles sensations. Pour débuter , en attendant mes autres articles , la pratique du QI JONG est une très bonne première approche pour commencer à connaître son corps.

 

nda: Ce blog démarre , Pour le moment seules quelques techniques sont décrites . d'autres viendront par la suite

 

 

 

 

 

 

 

 

 



26/06/2016
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